2023年5月15日—21日是第9届全民营养周，今年的主题为：“合理膳食 食养是良医”，口号为：“健康中国 营养先行”。5月20日是第34届中国学生营养日，主题为：“科学食养 助力儿童健康成长”。旨在持续深入推进合理膳食行动，学生营养改善行动，积极普及健康营养知识，帮助老百姓合理搭配日常膳食，养成良好生活习惯。

为积极响应活动主题，我院门诊部联合营养科、胸外科、护理营养学组等多学科开展系列健康咨询与义诊活动。

义诊活动

义诊现场，各位专家为前来咨询者答疑解惑，指导咨询者每天要合理膳食，均衡营养，切忌大鱼大肉，暴饮暴食，提倡清淡饮食，少盐少油，并强调持久的均衡营养能够使机体保持正常的生理功能，提高机体劳动力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。因此每天坚持合理膳食、均衡营养，才能达到天天好营养，进而预防相关疾病的发生和发展，提高健康水平。

义诊活动中，医务人员为患者免费测量血压、血糖，发放膳食指南宣传手册，让患者了解如何平衡膳食。

五进活动

同时围绕本次主题，针对不同人群开展了进社区、进乡村、进校园、进超市、进食堂等“五进”活动，由点及面把营养健康知识传递给百姓，使大家积极行动起来，读懂营养标签，吃出健康生活，助推全民健康素养水平稳步提高健康生活方式。

营养健康科普活动

5月15日上午，我院消化内科主任陈建婷通过线上为大家带来了“早期胃癌筛查”，从胃癌的发病原因、预防措施等方面展开了讲解，饮食宜少量多餐，进食高蛋白、高维生素易消化食物，可多食新鲜蔬果、肉类鱼类以及豆制品等优质蛋白，忌暴饮暴食、高盐、辛辣、烟熏刺激食物，可适当补充益生菌调节肠道菌群。合理饮食，不抽烟不喝酒，才能保证身体的健康。

大家都知道维生素是维持我们生命很重要的微量元素。5月16日上午由我院新生儿科主任医师郑玲芳通过线上为大家讲了“维生素D，您补充对了吗？”，使大家知道了维生素D缺乏会引起钙磷代谢紊乱和骨健康的损害，导致佝偻病的发生，增加呼吸道感染、心血管疾病、过敏发生的风险。建议新生儿出生后应尽早开始补充维生素Ｄ，以预防维生素Ｄ缺乏及不足，保证婴幼儿生长发育所需。

5月17日下午，由我院肿瘤内科副主任医师张丹通过线上为大家带来了“肿瘤患者如何吃出健康”的健康科普知识讲座，使大家充分认识到肿瘤术后饮食应先从饮水及易消化的稀米汤等清流食开始，遵循“由少至多，由稀至稠，由单种至多种食物，由流食、半流食到软食”的原则进行过渡。肿瘤患者给予低碳水化合物、高蛋白、适当高脂肪饮食为主，合理的营养支持不但不会促进肿瘤的生长，还会对肿瘤的抑制有很大的作用。

“民以食为天”，无论在什么时代，“吃饭”都是老百姓的头等大事。虽然已经2023了，但大家真的都“吃得健康”吗？5月17日上午，我院营养科主治医师陈玉林通过现场为大家科普了“合理膳食、食养是良医”的健康知识讲座，现场与在坐的患者积极互动，使患者了解到现代科学饮食理念相结合，科学食养，提升自身免疫力，笑迎美好生活。

通过本次义诊活动，大家知道了合理膳食是保证身体健康的重要保障。在日常生活中，我们应该注意饮食的搭配和营养的摄入，增加膳食纤维和水分的摄入量，避免过量摄入高糖、高脂、高盐的食物，适当控制总能量摄入，以维持身体的健康。通过合理膳食，我们可以保持健康的体态和充满活力的生活。