一、什么是雾霾

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象；霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾并对人体产生极大的危害。

二、雾霾对人体产生的危害

1.对呼吸系统的影响

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.对心血管系统的影响

雾霾天气产生的化学颗粒物质进入人体，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

另一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

5.影响心理健康。

持续大雾天对人的心理和身体都有影响，心理上，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。

三、雾霾的防护

1.敏感人群尽量避免外出

老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时，敏感人群应尽量避免外出

2.室内可采取的措施

(1)及时关闭好门窗

(2)采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮

(3)有条件的室内开启空气净化器

3.外出应注意个人防护

(1)佩戴口罩

(2)可佩戴防风的眼镜

(3)佩戴帽子、纱巾等防尘用具

(4)外出回来应立即洗手、洗脸、用清水漱口、清理鼻腔

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