2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”，为进一步传播和普及健康知识，我院门诊部联合老年病科、中医科围绕“三减三健”活动主题开展了健康义诊活动，旨在倡导公众主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，落实“做自己健康第一责任人”理念。

老年病科副主任医师赵志敏及科室团队为前来咨询的群众科普了在日常生活中要控盐、控油、控糖、清淡饮食、适量运动、保持良好睡眠、管理好血压、血糖，全生命周期关注“三减”，同时对老年人慢性病、多发病、常见病的诊治及用药进行指导，为老年人科普脑卒中、帕金森等老年人常见疾病知识，加强防治意识，提出健康生活方式对疾病康复的重要意义。

中医科团队通过中医理论知识和实践经验对前来咨询者耐心地把脉问诊、答疑解惑，现场让群众体验了一对一的体质辨识服务。对多名长期头晕、耳鸣、眼花的患者进行了“针灸”治疗并制定下一步诊疗方案，同时也为群众普及秋季健康和养生知识，让群众深入了解中医养生之道，强调未病先防的重要性，推广中医文化。

门诊健康指导团队为前来咨询者测量血压、血氧、体重、BMI等，发放健康宣传手册，并运用“营养模具、膳食宝塔”讲述不良生活方式对疾病的影响，对高血压、糖尿病患者指导膳食搭配，居民积极参与食物搭配、制作营养餐。指导群众正确使用限盐勺，一天食盐5克，食用油每日一人份不超过25克，选择低糖、优质碳水、高蛋白、富含高纤维、充足维生素的饮食，科学运动，戒烟限酒、远离不良嗜好、保持良好的心态，树立了健康生活方式的理念。

通过本次义诊活动，前来咨询者纷纷表示他们不仅得到了专业的健康指导，还学到了许多有益的健康知识，受益匪浅。我院将持续为广大群众普及健康知识，传播健康理念，树立科学健康的生活方式，让我们一起“动”起来，管住嘴迈开腿，共同迈向更好的明天！